Žyma
# treniruotės
Straipsniai tema „treniruotės“ - ALL STARS sportininko vadovas.
3 min. skaitymo
Trauka už galvos - nauda ar rizika
Jėgos treniruotėse yra keletas pratimų, kurie jau daugelį metų kelia daug diskusijų. Prie jų ypač priskiriami viršutinės traukos pratimas traukiant...
Skaityti
7 min. skaitymo
Treniruočių mitai
Realybė yra tokia: ir jėgos ir kardio treniruotės degina kalorijas, bet darbas su svoriais tuo pačiu gerina medžiagų apykaitą iki...
Skaityti
3 min. skaitymo
Priežastys keisti savo treniruočių planą
Periodinis treniruočių plano keitimas yra iššūkio sinonimas. Jei jis geras ir toks, koks yra, keiskite jį, jis gali būti dar...
Skaityti